Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония — нарушение в работе вегетативной нервной системы. 
Как результат — ощущение нехватки воздуха, боли в сердце, аритмия, головные боли, мерзнут и сильно потеют кисти и стопы.

Запущенная дистония грозит осложнениями — например, приступами паники: оказываясь в людном месте больной, начинает задыхаться, у него резко подскакивает давление, бешено колотится сердце, выступает холодный пот. Все это сопровождается сильной дрожью и страхом смерти.

Игнорировать дистонию и надеяться, что она сама исчезнет, ни в коем случае нельзя, ведь одна из основных мишеней дистонии — сердце.

При лечении всех видов вегетососудистой дистонии достаточно эффективны контрастные души, обливания холодной водой, лечебные ванны, фитотерапия.
• Можно три раза в день независимо от приема пищи пить аптечную настойку валерианы по 30 капель, разведенных в 50 мл воды. Сухой экстракт валерианы пьют по две таблетки 3-4 раза в день.

• Полезен настой бессмертника песчаного. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, дать настояться и пить в течение месяца по 0,5 ст. три раза в день.
• 30 г сухого измельченного корня девясила высокого залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин., процедить. Пить по 1 /3 ст. 3-4 раза в день в течение месяца.
• Кроме того, три раза в день желательно пить по 1 ст. смеси свежевыжатых соков моркови и плодов шиповника (5:3).

• Эффективен при этом заболевании и настой боярышника. 1 ст.л. сухих измельченных плодов залить 1 ст. кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Пить по 1 ст.л. три раза в день.

Если же дистонии сопутствует высокое давление, лечение немного отличается.
• Подходит настой омелы белой. 15 г сухой измельченной травы залить 200 мл кипятка. Настоять час, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день.
• Чтобы поддерживать нормальное давление, пить три раза в день по 20 капель аптечного экстракта магнолии курсами по 10 дней ежемесячно.
• Чай лучше заменять настоем взятых в равных частях сухих измельченных плодов черники, черноплодной рябины, черной смородины и барбариса. Заваривать, как обычный чай.

• По 30 г сухих измельченных корней валерианы, листьев мяты перечной и цветков календулы залить 1 л кипятка, настоять, пить по 1 ст.л. три раза в день. Хранить настой в холодильнике не более двух суток.

Людям с этим диагнозом нужно спать не менее восьми часов в сутки. Если трудно заснуть, перед сном можно выпить стакан горячего молока с медом по вкусу, затем лечь и последовательно полностью расслабить мышцы ног, спины, плечевого пояса, шеи и лица.

Кроме того, нужно следить за тем, чтобы в организм попадало достаточное количество калия. Его много в картофеле, баклажанах, капусте, абрикосах и черносливе. А вот соленые маринады, крепкий чай, кофе, шоколад, никотин и алкоголь лучше ограничить или вовсе исключить из рациона.