Запор

Запор — это достаточно деликатная проблема, с которой жители мегаполисов сегодня сталкиваются вас чаще и чаще. Выражается эта неприятность в регулярной задержке опорожнения кишечника больше, чем на двое суток. Как правило, это состояние сопровождается ощущением переполненности кишечника или отхождением каловых масс небольшими порциями повышенной твердости.

Запор не такая и безобидная проблема. Люди, страдающие запорами, быстрее утомляются, ощущают сухость во рту и снижение аппетита. Как правило, цвет кожи у таких людей желтоватый, живот вздутый.
Запоры делятся на острые, хронические, гиподинамические, механические, токсические, медикаментозные и другие. Наиболее распространенный простой запор возникает из-за нарушений в режиме питания, недостаточного употребления клетчатки, витаминов и жидкости. Способствует развитию запора сидячая работа и малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессы.

Сегодня бороться с запорами предлагают самыми разными способами. Это может быть определенная диета и регулярное выполнение комплекса, специально подобранных физических упражнений, занятие йогой и массаж. Людям, подверженным хроническим запорам рекомендуют и санаторно-курортное лечение. Однако одним из самых мягких и безвредных способов борьбы с запорами остаются средства народной медицины.

Лечение запора.Продукты от запора

Народная медицина рекомендует пропить людям, страдающим запорами отвар овса, сушеных вишен, яблок или слив, сок редьки, теплый капустный рассол или простоквашу четыре пять раз вдень. Согласитесь, это дешевле и проще, чем пить аптечные медикаментозные препараты.

Как избавиться от запора

Как слабительный препарат народная медицина рекомендует пить капустный рассол с корой крушины или дрожжами. Можно поставить себе теплую клизму от запора с отваром, приготовленным по следующему рецепту: в 1 литре воды отварить 1 столовую ложку семян овса, ячменя или льна, процедить отвар и добавить к нему столовую ложку соли и 2 столовых ложки конопляного масла.

Фитотерапия предлагает сегодня различные травяные сборы для лечения запоров ,можете обратиться в ближайшую к вам аптеку и приобрести уже готовый травяной сбор от запора с подробной инструкцией по его приготовлению и применению на упаковке.

Какой бы метод лечения запора вы не сочли для себя наиболее приемлемым, не забывайте главного: нормальная работа кишечника чрезвычайно важна для организма. Очень нежелательно подавлять естественные позывы к дефекации. Наиболее физиологичным является опорожнение кишечника утром, сразу после еды. Уделите некоторое внимание налаживанию цикличной и регулярной работы вашего кишечника, и вы избавитесь от многих трудностей в своей жизни.